Odżywianie

Zarówno AronPharma, jak i Red Bull to wiodące firmy w świecie żywienia sportowego i wspólnie stworzyliśmy to źródło informacji, w którym można znaleźć wszystkie najnowsze informacje na ten temat.

Red Bull® Energy Drink to lekko gazowany napój funkcjonalny zawierający taurynę, kofeinę, witaminy z grupy B i cukry. Jedna puszka napoju energetycznego Red Bull® o pojemności 250 ml zawiera 80 mg kofeiny, czyli mniej więcej tyle samo, co filiżanka kawy.

Odżywianie wpływa na większość aspektów naszych treningów i wyścigów. Jest to bez wątpienia jeden z najważniejszych aspektów przygotowań do startu. Jednak sportowcy zazwyczaj spędzają znacznie więcej czasu na myśleniu o treningu niż o odżywianiu. Godziny spędza się na basenie, na rowerze i na trasach biegowych. Znacznie mniej czasu poświęca się na dokładne planowanie odżywiania. Chociaż żywienie jest często uważane za złożone, w rzeczywistości jest proste, jeśli trzymamy się nauki i podejmujemy decyzje oparte na dowodach. Ten przewodnik zawiera podstawowe informacje i poprowadzi Cię do skutecznej strategii żywieniowej nie tylko na start.